瞑想。 最近ではマインドフルネスという名前で認知が進んできました。 Google等でも導入されていることで有名で、ストレス軽減に役立つらしいということは知られていると思う。 でも実際の所、どうやるの？とか、やって効果あるの？とか、瞑想って普通に怪し…

MindをHackする、というのがこのブログのタイトルにもあるように、ブログの趣旨である。いかに精神と脳というものの仕組みを認識し、有効に活用できるか。 僕は、人間の脳というものは基本的に石器時代レベルの本能を抱えたままだと思っている。先人達の叡智…

ブログ復活。 文章というものは普段から習慣として書く癖をつけておかないとどんどん劣化していくものだなぁと思う。 大学の時はほぼ毎日更新していた。 もちろん最初は今みたくすごくたどたどしくて、リズムも悪い文章を量産していた。けれど、それでも書き…