久しぶりにミニシアター系の映画館で映画を見てきました。場所は渋谷イメージフォーラム。TOHOや立川シネマシティで話題作を楽しく見るのも好きですが、小規模の映画館で落ち着いて見るのも良いですね。 お目当ては、「タレンタイム」という、マレーシア映画…

体重と体脂肪率の管理は重要だ。 僕の場合は筋トレ目的なのだけど、筋トレの進捗度やダイエットの進捗度を客観視する大切なデータになる。データは僕にとってモチベーションの要だ。できれば毎日測りたい。 しかし、めんどくさい。とにかくめんどくさい。 極…

日々のストレスが蓄積してツライ時。 仕事でミスが重なって落ち込んだ時。 彼女と修羅場になってやばい時。 筋トレが力になります。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone(テストステロン) 出版社/…

僕は6年前まで喫煙者だった。 一日1箱、飲み会の時は増長して2箱。なかなかのヘビースモーカーだと思う。2010年に、タバコ税の増税に伴い金額が上がったが、その時に一大決心してやめた。そこから復活せずに今までやってこれている。 「禁煙する意味あんの？…