体重と体脂肪率の管理は重要だ。 僕の場合は筋トレ目的なのだけど、筋トレの進捗度やダイエットの進捗度を客観視する大切なデータになる。データは僕にとってモチベーションの要だ。できれば毎日測りたい。 しかし、めんどくさい。とにかくめんどくさい。 極…
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